このクラスでは五感をつかいながら、ヨーガあそびをします。
呼吸に意識を向ける練習をあそびの中で行っていきます。
「動 ⇔ 静」を繰り返していくことで（静で内に向ける意識が大切）
自分のからだに気づき、自分の「いのち」の大切さを知ることができるでしょう。
思春期を上手に乗り越えられる「力」を養っていきます。

お外でのヨガになります。座ったり寝転んだりする動きも予定しています。
汚れても良い服装か、お着替えをご準備のうえご参加ください。

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★ おやこヨガクラス 11/18（日）合計3回

午前：11:30〜12:00
午後：14:00〜14:30

参加費：1家族 500円
持ち物：水分、汚れても良い服装

※ ヨガマットは使用しませんので飛び入り参加OKです。
※雨で足場が濡れている場合は、立ったままできる動きであそびます。
※会場の広さの都合で人数制限があるかもしれません、ご承知おきください。
※赤ちゃん連れのご家族は、寝かせられる敷物等をご持参ください。

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